吃便當怕過量！飯、肉類減半 水果1碗量 - Yahoo奇摩新聞

香噴噴的排骨便當，不少上班族吃飯會買，但便當配上700c.c.飲料，體積就超過1200c.c. ，持續半年這樣吃，胃容量會被撐大。營養師劉怡里：「我們一般外面叫的排骨便當，是這樣一整塊，但這樣其實肉類有過量，過量差不多一半 ...

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